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圣妮兰中医养生文化推广
    俗话说得好:“十病九寒”,又有“万恶淫为首,百病寒为先”的说法,由此我们也可看到,寒邪在人体健康中究竟影响着我们多少方面。导致内寒产生的原因有很多,今天圣妮兰中医养生文化推广大使为大家来详细介绍。
    熬:在圣妮兰中医养生看来,子时觉至关重要,晚上11点前要进入睡眠状态。因子时阴气盛到极点,有一点阳气初生,所以这是阴阳交接班的时间,又是一点阳气发芽之时,只有在睡眠中才能顺利进行。若在此时不睡觉,就是把阳气之苗一棒子打死,长此以往,阴盛则阳虚,阳虚则寒。
    穿:短裙、露脐装、露背装……够性感的吧!也够冻人的!露出来的几个部位,偏偏是极怕受寒的位置。肩关节、膝关节更不用说了,这都是人体薄弱之地,受不得沾风寒受凉。更要命的是颈背、腰腹,小腹为元气中心,身之重地,腰为肾之府,颈背属于一身阳经之总管——督脉位置,这些地方露着,不受寒才怪!
    吃:一到夏天,雪糕、冰棍、冷饮是多少人追捧的零食,还有些人早上起来就喝一大杯冰水,水果也是从冰箱里直接拿出来就吃。就这样,长期吃,内寒就给吃出来了。
    虚:内脏一虚,功能与活力就会下降,内寒就会丛生。加上现代人压力大、生活节奏快,对身体正能量变本加厉地消耗。若还不注意,耗远大于养,从而导致内脏功能虚弱,内脏运转慢就会滋生内寒。
    懒:动为阳,静为阴,生命在于运动,只有运动,气血才能不淤不堵。现代人缺的就是运动,在家歇着,出门坐车,上班坐一天,总不动,气血运行弱,体力就会下降,内脏功能减弱,寒从内生。
    外寒伤身:指外环境的寒,比如:秋冬气温下降,天气寒冷,穿衣不注意就容易感受风寒,但有意思的是,现代人更多是在夏天受寒。 天热,人体毛孔张得大,这是本能,要向外散热,毛孔张着,呆在空调屋里猛吹冷风,这时身体连个把门的都没有,寒气就大摇大摆地进入体内了。
    编辑:TIN
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